Bänkpress
1x140kg - 1x140kg
Bänkpress med benen i luften
3x120kg - 3x120kg - x-3x120kg
Snebänk extra bredd fattning på stången
8x87kg - 4x107kg - 6x87kg
Floorpress
6x100kg - 6x100kg - 6x100kg
Dips (KV)
x10 - x10
Passet var inte planerat att köras idag, kör egentligen detta på fredagar. Men är upptagen på fredag så fick i panik åka iväg till gymmet för att inte missa ett pass. Så allt kunde gått bättre än vad det gjorde, men var skönt att jag kom iväg och körde detta pass så jag inte missade det denna vecka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar