Marklyft Raw utan bälte
9x175kg - 3x180kg - 1x205kg (hade bara utlåsningen på nr:2 kvar här)
Rodd (sälen)
8x82kg - 8x82kg - 8x82kg
Latsdrag
8x100 - 8x110kg - 8x120kg - 2x140kg
Biceps
Slutar skriva vad jag gör i biceps då det inte känns så jätteviktigt att skriva ut detta.
Annars kändes det bra idag, hade väl ätit lite väl tätt innan träning så var lite slö i kroppen, men jag klarade allt jag skulle klara och det är ju det som är det viktiga.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar